яйца - рецепти, калории

Яйца – рецепти, калории, пъдпъдъчи яйца, колко яйца можем да ядем на ден?

Изядените яйца не повишават холестерола, както се смяташе! Наистина сред храните жълтъците са тези с най-концентрираното количество холестерол.  Но не този холестерол се натрупва в кръвта, а произвеждания от черния дроб! Всъщност увеличаването на холестерола в кръвта по-често се дължи на прекомерна консумация на захар и хляб (зърнени храни), а не на мазнини и яйца.  …

Яйца – рецепти, калории, пъдпъдъчи яйца, колко яйца можем да ядем на ден? Прочетете повече »