Яйца – калории, рецепти, пъдпъдъчи яйца, колко яйца можем да ядем на ден?
Изядените яйца не повишават холестерола, както се смяташе! Наистина сред храните жълтъците са тези с най-концентрираното количество холестерол. Но не този холестерол се натрупва в кръвта, а произвеждания от черния дроб. Всъщност увеличаването на холестерола в кръвта по-често се дължи на прекомерна консумация на захар и хляб (зърнени храни), а не на мазнини и яйца. […]
Яйца – калории, рецепти, пъдпъдъчи яйца, колко яйца можем да ядем на ден? Прочетете повече »